Taking care of yourself step by step

Piernas más fuertes

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Trabajar pierna con el objetivo de ganar volumen puede parecer un reto muy complicado si la genética no acompaña. Sin embargo, una rutina y patrones adaptados harán milagros en menos...

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Estilos de barba para cada tipo de rostro

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Dependiendo de tu forma de rostro podrás elegir la barba que mejor se adapta o lo armoniza... la clave está en jugar con la simetría, las proporciones y el equilibrio. 

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Cómo elegir el protector solar adecuado para hombres: SPF, UVA y filtros minerales vs químicos

Cómo elegir el protector solar adecuado para ho...

El protector solar debería formar parte de la rutina diaria de cuidado de la piel, especialmente en el caso de los hombres, que suelen utilizar menos protección solar que las...

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Grasas saludables

Healthy fats

Not all fats are bad: healthy fats are essential for the heart, brain and the body's balance.

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Puntos negros

Blackheads

Blackheads are a common form of acne that forms when pores become clogged with a mixture of sebum and dead skin cells. Here are some tips to eliminate them and...

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Barriga y estómago distendido

Distended belly and stomach

If, when you stand sideways, your torso is wider than your legs or your stomach protrudes more than your chest, then you need to follow these guidelines.

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