Cuidarse paso a paso
Entrenar sin motivación...compensa?
A veces te preguntas si una sesión de entrenamiento sin motivación, en la que apenas has dado la mitad de lo que sueles hacer, te compensa o es mejor quedarse...
Entrenar sin motivación...compensa?
A veces te preguntas si una sesión de entrenamiento sin motivación, en la que apenas has dado la mitad de lo que sueles hacer, te compensa o es mejor quedarse...
El descanso. Clave en el deporte.
Si eres de los que no se permite descansar entre días de entrenamiento, lo más seguro es que estés perjudicando tu progresión.
El descanso. Clave en el deporte.
Si eres de los que no se permite descansar entre días de entrenamiento, lo más seguro es que estés perjudicando tu progresión.
Estiramientos: ¿ Antes o después de entrenar?
Entrenar sin estirar puede ser tan nocivo como no hacerlo después del entrenamiento. Cada momento requiere un tipo de estiramiento concreto.
Estiramientos: ¿ Antes o después de entrenar?
Entrenar sin estirar puede ser tan nocivo como no hacerlo después del entrenamiento. Cada momento requiere un tipo de estiramiento concreto.
Conservar el bronceado por más tiempo
Volvemos de las vacaciones con un color saludable y, una semana después, empezamos a ver que ese bronceado empieza a irse dejando de nuevo un aspecto mas cansado. No se...
Conservar el bronceado por más tiempo
Volvemos de las vacaciones con un color saludable y, una semana después, empezamos a ver que ese bronceado empieza a irse dejando de nuevo un aspecto mas cansado. No se...
Cuello más fuerte
Fortalecer el cuello no solo ayuda a prevenir lesiones y aliviar tensiones, sino que también mejora la postura y aporta una apariencia más fuerte y atlética.
Cuello más fuerte
Fortalecer el cuello no solo ayuda a prevenir lesiones y aliviar tensiones, sino que también mejora la postura y aporta una apariencia más fuerte y atlética.
Hidratación. Cuanta agua deberíamos beber los h...
Una buena hidratación no sólo es indispensable para la salud, sino que tiene consecuencias directas en nuestro aspecto... dicho esto...¿ sabemos cuanta agua debemos ingerir?
Hidratación. Cuanta agua deberíamos beber los h...
Una buena hidratación no sólo es indispensable para la salud, sino que tiene consecuencias directas en nuestro aspecto... dicho esto...¿ sabemos cuanta agua debemos ingerir?