Cada cuánto lavar el pelo

La frecuencia con la que debe lavarse el cabello depende de varios factores, como el tipo de cabello, el cuero cabelludo, el estilo de vida y las actividades diarias. Aunque es tu dermatólogo quien mejor puede asesorarte, aquí tienes algunas recomendaciones generales.

Cabello normal o saludable

Cada 2–3 días.

Si tu cabello no es ni fino ni grueso, ni te da problemas de exceso de grasa o sequedad, es que tienes un cabello normal. Basta con lavarlo cada 2 o 3 días para eliminar el exceso de grasa y suciedad sin desequilibrar los aceites naturales esenciales del cuero cabelludo.

Cabello graso

Todos los días o día por medio.

Un cuero cabelludo que produce más grasa puede necesitar lavados más frecuentes. Usa un champú suave para no resecar ni irritar la piel.

Cabello seco o encrespado

2 veces por semana o menos.

Este tipo de cabello tiende a necesitar más hidratación, por lo que es mejor evitar lavarlo en exceso. Complementa con acondicionadores o mascarillas hidratantes.

Cabello fino

Cada 1–2 días.

Este tipo de cabello tiende a engrasarse más rápidamente y puede requerir lavados más regulares. Si notas que se ha afinado con los años, usa champús fortificantes o suplementos para que gane fuerza.

Cabello grueso

Cada 2–4 días.

El cabello más grueso suele retener la suciedad y la grasa de manera más uniforme, lo que permite espaciar los lavados.

Estilo de vida

Si haces ejercicio intenso o sudas mucho, puedes lavar el cabello con más frecuencia, especialmente después de una sesión de entrenamiento. Considera usar solo agua o un champú suave si lavas tu cabello a diario para evitar resecarlo.